Ir a la playa con niños: Diez recomendaciones para Summer Safe | Opinión

Llevar a los niños pequeños a la playa puede parecer simple y la solución ideal para este momento para el año. De hecho, es una de las mejores actividades que se pueden planificar con niños pequeños, proporcionada la atención necesaria. Los niños y los niños tienen diferentes necesidades físicas que los adultos y tienen un mayor daño a las afecciones como el calor, la radiación solar o la deshidratación.

Aprenda esta guía práctica con diez recomendaciones importantes para disfrutar de los días calurosos de la familia y tanto como sea posible.

1. La hora del tiempo

El tiempo de luz del sol no es solo una preocupación para los profesionales de la salud, sino que es directamente con la ración como radiación ultravioleta (UV) y temperaturas alcanzadas durante este período. Por lo tanto, a pesar de la sombra (sol indirecto), se recomienda evitar estar en lugares públicos entre la playa o 11h y 17h. Idealmente, contactar al índice UV diario puede ayudarlo a tomar más información. En niños de menos de 6 meses, se debe evitar cualquier luz solar directa.

2. Protección contra la radiación ultravioleta

A menudo hablamos de Protector solar – Esto es realmente necesario y se aplica a la dosis y la frecuencia correctas. A menudo olvidamos que la primera línea de protección contra la radiación ultravioleta es la sombra. Por lo tanto, siempre que sea posible, primero debe tener un derecho especial.

Es importante recordar que también hay luz solar indirecta a la sombra debido al reflejo de los rayos en superficies como la arena o el agua. Por lo tanto, hay tres elementos inevitables:

• Sombrero con pestañas, que bloquea una parte importante de la radiación UV
• Vestidos suaves con protección ultravioleta
• Gafas solares con lente de categoría 2 o 3, protección UV 99–100% y certificado CE (conformidad europea)

El uso de gafas solares no tiene una edad mínima. Los niños pequeños también pueden usarlos y actualmente tienen modelos que respetan todas estas recomendaciones en el mercado.

3. Protector solar: ¿Qué y cuándo?

Siempre protector solar, siempre, incluso a la sombra e incluso con ropa de protección UV. Las quemaduras severas de la infancia en la infancia, especialmente en la infancia y los adolescentes, están asociadas con el alto riesgo de melanoma y otras lesiones graves en la piel durante la adolescencia.

Por lo tanto, en niños menores de dos años, se recomienda usar protector solar mineral (también conocido como físico), que actúa como una barrera para la superficie de la piel. Estos deberían tener más de 50 SPF y deben volver a aplicar cada dos horas, o asociarse con sudor o agua. Los filtros minerales proporcionan protección inmediata después de solicitar.

A partir de 2 años, los protectores pediátricos con filtros químicos o mixtos se pueden usar para SPF 50 o más. En estos casos, es importante aplicar el protector de 20 a 30 minutos antes de la luz solar, porque la protección no es de inmediato.

4. Sin sed, a menudo humedad

Los niños y los niños pequeños corren un mayor riesgo de deshidratación, especialmente en los días calurosos. En el caso de los bebés que se alimentan especialmente con la leche adyacente o fórmula, la frecuencia de la lactancia debe fortalecerse, y la leche debe proporcionarse principalmente durante todo el día.

Es muy crítico en los bebés que ya han comenzado a tomar agua, o en niños mayores Ofrecer agua regularmenteIncluso si no lo solicitan abruptamente.

Los principales signos de deshidratación deben ser conscientes de los cuidadores:

• Cambios en el comportamiento (alta somnolencia, apatía o irritabilidad persistente)
• Volumen de orina reducido
• Boca seca y lengua

A raíz de estos signos, se recomienda la evaluación pediátrica.

5. Comer bien y de forma segura

Es importante fortalecer la atención de la conservación de los alimentos en esta época del año. El mal empaque es adecuado para la ampliación de las bacterias que pueden dañar la salud, especialmente en el contexto térmico.

Evite comer alimentos que no se enfríen o proporcionen niños. Hay alternativas seguras para días calurosos, como frutas frescas, pan regular y agua, si se envían en una bolsa térmica adecuadamente preparada.

6. ¿Dónde poner al niño?

Es menos hablar sobre el tema, pero es de gran importancia. El bebé nunca debe ponerse directamente sobre la arena, aunque está cubierto con una toalla, la arena alcanza temperaturas muy altas y puede causar molestias o quemaduras.

Siempre que sea posible, coloque a su hijo en su regazo o use mantas respiratorias y sistemas ergonómicos ventilados, que es ideal para el calor y la posición segura del bebé.

7. Señal de advertencia de calentamiento

Es común tener una tendencia a cubrir al bebé con el objetivo de proteger de la radiación solar o colocarlo en carpas completamente cerradas. Sin embargo, esta práctica aumenta el riesgo de calentamiento: esta condición es difícil de detectar, especialmente en niños pequeños.

Incluso a la sombra, los niños pueden calentarse. Por lo tanto, se recomienda que el bebé y el niño siempre estén bien ventilados. Si la elección es una carpa de playa, debe tener una gran entrada y una ventilación adecuada, lo que permite la circulación del aire.

Signos de alarma que deben activarse mediante un examen médico inmediato: llanto en la implementación; Monitoreo de soporte o torre en la cara; Fuera de la postración, indiferencia o somnolencia.

8. Toyes bajos, mayor movilidad

Con respecto a las muñecas de playa, actualmente hay muchas opciones en el mercado. Si es posible, recomendamos juguetes de silicona o ingredientes similares que no se calientan como plástico. Bucket y pala para unas horas.

Fuera del período de alta radiación UV, el contacto con la naturaleza es muy beneficioso: es adecuado para el desarrollo sensorial y motor, estimula la curiosidad y fortalece la autonomía en la primera exploración.

9. Lave la sal y la arena

Después de la playa, se recomienda lavar la piel con agua dulce para eliminar la sal y la arena y reducir la irritación, especialmente en los pliegues del bebé. La arena acumulada en los pañales puede hacer que empeoren las abrasiones o las heridas preexistentes. Esto sucede con mucha más frecuencia de lo que pensamos. El 58 % de los niños observados después de jugar junto al mar tienen estudios que describen abruptos.

10. Después de la playa, descansa

Finalmente, dé al resto de la familia un derecho especial y evite la alta estimulación del niño al final del día. La playa es un gran ambiente para niños con nuevos estímulos visuales, auditivos y táctiles. Agregar otra funcionalidad al final del día puede conducir a un exceso de estilo del sueño, especialmente en los primeros meses de vida. Muchos estudios muestran que las atmósferas con estímulos adicionales muestran que el sueño nocturno se reduce durante los períodos continuos de la noche y más despertar en niños pequeños.

Por lo tanto, mantenga un suave diario al final del día, con un ambiente tranquilo, actividad reducida y relajándose gradualmente, facilitando la integración del sueño y el mantenimiento diario de un niño.

Información necesaria, planificación y señales de alarma para las vacaciones en calma. ¡Felices fiestas!

El autor escribe de acuerdo con el acuerdo artrográfico de 1990