¿Qué se debe dar de manera diferente a aquellos que comen por la altura del niño? Aprende- ¿Qué dices?

«La altura no está aumentando … el niño es delgado … coma algo mi dar, da proteínas en polvo o bebida de salud … ‘Todos los padres de clase media pueden escuchar esta conversación sobre el crecimiento de los niños. Cientos de suplementos, desde marcas populares hasta productos locales, la altura y el peso de los niños se pueden encontrar en el mercado. ¿Pero son realmente beneficiosos? ¿O están dañando lentamente el cuerpo del niño?

En la conversación con Aajtak. En los médicos y nutricionistas, la mayoría de los padres en el proceso de elevar el peso de altura para descubrir que existe el riesgo de equilibrio de hígado, riñones y hormonas de los niños. Háganos saber qué conexión es con la altura del niño.

La altura no es solo con suplementos de conexión
La dietista senior Fareha Shanm dijo que la altura no está relacionada con el suplemento de altura, sino también con la genética, la nutrición diaria, el nivel operativo y el sueño. Si el niño come una dieta equilibrada saludable, no hay necesidad de dar nada por separado.

Más efecto en el hígado de un niño
El Dr. Profesor Kausar Usman, médico principal del departamento de medicina en KGMU Lucknow, dijo que muchas bebidas de salud estaban ocultas varias veces que los esteroides, hormonas escínicas y conservantes estaban ocultos. Estos elementos tienen un efecto directo en otros órganos, de los cuales se desarrolla el hígado de 6 a 14 años.

Boom en el mercado: pero controlar cero
La industria neutral vale millones hoy. La Autoridad Estándar de Seguridad Alimentaria de la India (FSSI) informó en un informe hace dos años, con un 15 por ciento de proteínas en polvo y alimentos en el país. De los alimentos de 1.5 lakh recolectados durante 2021-22, aproximadamente 4890 modelos no son apropiados para la salud.

Según el dietista senior, Forhah, los alimentos o los nutrientes no pueden disfrutar de nuestra dieta, tomando alimentos para completarlos, que funcionan para satisfacer la falta de nutrientes en el cuerpo. Pero estos suplementos nunca se deben dar a los niños en su nombre sin consejos médicos.

Cometer errores normales?
Dependencia de los anuncios de TV: Altura de 2 pulgadas, hay una diferencia en 30 días … Una variedad de milagros son solo fondos del mercado, después de que sus afirmaciones, no se deben dar al niño.
Estómago vacío seco: La mayoría de los padres dan suplementos con el estómago vacío sin el consejo de un médico, lo que ataca al hígado directamente.
Dé bebidas saludables mezcladas con leche: El azúcar y los carbohidratos son ricos en bebidas saludables mezcladas con leche.
Mirándose el uno al otro: Esta es una idea muy peligrosa cuando comenzamos a dar algunos suplementos a nuestros hijos.
Dar suplementos sin análisis de sangre: Para dar suplementos, incluso si no hay deficiencia de hierro, calcio o proteína en el cuerpo, el equilibrio interno puede dañar.

¿Qué dices datos?

Según el estudio de Lancet Child and Adolescent Health (2023), el 30% de los padres en el sur de Asia reciben suplementos de OTC a los niños sin asesoramiento médico. El informe de la OMS (2022) afirmó que 1 de cada 5 niños se dirigían hacia el trastorno metabólico, la razón principal de esto.

¿Cómo es la comida adecuada del niño?

Según la dieta senior Farrowha Shanam, los niños tienen razón en la noche a la leche de la mañana, frutas secas, huevos/uupima y almuerzo, lentejas, verduras verdes, yogurt, ensalada y frutas o makhan. Después de esto, puedes dar Jaggery o Kheer como roti vegetable y dulce.

Que hacer
Ponga el rastreador de crecimiento: verifique la altura y el peso del médico cada 3 meses.
Pregúntele a un médico: tome comentarios de un pediatra antes de dar cualquier suplemento.
Aumente la actividad: juego abierto, natación, saltos, etc. Estos son refuerzos de altura natural.
Dormir completo: un niño necesita al menos 9 horas de sueño. Las hormonas de crecimiento son muy activas por la noche.

5 refuerzos naturales

Ashwagandha: En Ayurveda se considera un refuerzo de crecimiento, pero el médico requiere asesoramiento.
B12 Alimento alto: leche, paneer, huevo adi
Zinc: gramo, maní, semillas de calabaza, etc.
Calcio y vitamina D: incienso, sésamo, espinacas, etc.
Proteína: Puedes comer lentejas, soja, tofu, etc.