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Frutas frías en la naturaleza: Tan pronto como llegue el verano, el calor en el cuerpo aumenta, causando problemas como fatiga, irritabilidad y deshidratación. En tal situación, según Ayurveda, hay algunas frutas, que son frías y enfrían el cuerpo y proporcionan energía. Comer estas frutas no causa agua en el cuerpo, el sistema digestivo es fuerte y experimenta frescura todo el día. Aprendamos sobre algunas frutas de este tipo.

Frutas frías para el verano – Frutas de verano Son de naturaleza fría en hindi

1. La sandía

La sandía es la fruta más favorita en el verano. Contiene aproximadamente el 92% de agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado. Según Ayurveda, el efecto de la sandía es frío y calma el error biliar. Comer con el estómago vacío se considera muy beneficioso.

2. Agua de coco

El agua de coco se llama bebida deportiva natural. Es rico en electrolitos, lo que proporciona frescura al cuerpo y evita la deshidratación. En Ayurveda, equilibra las deficiencias biliares.

3. Pepino

El pepino es una fruta que enfría el cuerpo y fortalece el tracto digestivo. Tiene alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado. En Ayurveda, se llama ‘Sushital’, que significa ‘naturalmente frío’.

4. Granada

La granada tiene dulce y sangrado, lo que calma los defectos biliares. Mejora la digestión y proporciona frialdad al cuerpo. Tomar jugo de granada o sus granos es beneficioso en el verano.

5. uva

Las uvas tienen dulzura natural, que proporciona frescura y energía al cuerpo. Equilibra los defectos biliares y mantiene el cuerpo frío en el verano. Es mejor tomar uvas por la mañana.

6. 4.

El mango se llama el rey de la fruta. Los mangos maduros son fríos y proporciona energía al cuerpo. El remojo de la leche de mango en el agua de verano reduce su calor y equilibra las deficiencias biliares.

Según Ayurveda, el efecto de esta fruta es frío, lo que ayuda a mantener el cuerpo equilibrado durante el verano. Al agregar estas frutas a su dieta diaria, puede prevenir el efecto de calor y puede estar saludable.

Eliminación: Los consejos y el asesoramiento en el artículo presentado son solo para información general y no se pueden tomar como un asesoramiento médico profesional. Asegúrese de consultar a su médico antes de lanzar cualquier programa de acondicionamiento físico o cambiar cualquier cosa en su dieta.

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