Madurez emocional requerida para nuestro período: sea ligero en la oscuridad | Opinión
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Vivimos en el momento histórico de profunda confusión: la caída del sistema Bretton Woods ha establecido un acuerdo firmado entre países después de la guerra mundial de la Primera Guerra Mundial estableció la economía global que produce una enfermedad masiva combinada con la crisis climática, que resuena en cada esquina del planeta. Esta inestabilidad mundial provoca el cerebro y su patrón reactivo primitivo «correr o luchar», lo que crea un estado de advertencia constante, lo que lleva a la separación de «me/my» y «otro», este último es una amenaza.
En este escenario de secuestro límbico, vemos el crecimiento de los movimientos políticos terroristas que explotan el miedo y el resentimiento. Ofrecen soluciones simples, como la idea de que Portugal resolverá sus problemas con la excepción de los inmigrantes en medio de otras soluciones poco profundas. Estas soluciones simples resuenan como protección (y alivio) con aquellos que están amenazados con esta inestabilidad.
A diferencia de la tremenda propuesta, haré un contraprooposel: a raíz de desafíos tan complejos, invito a todos a proteger la «buena cortesía»: estoy invitando a todos: respeto, límites y bondad amorosa en las relaciones con otros humanos y planetas. Estas cualidades no solo están a favor del mundo que nos rodea, sino que pueden ayudarnos a cultivar una mente más equivalente y menos turbulenta. No es solo una etiqueta social, sino la madurez emocional la que puede cruzar las crisis masivas sin dar miedo o hostilidad.
Esta madurez emocional también se conoce como equinidad. La psicóloga budista Tara Bratch define esta calidad como una bienvenida frente a cualquier experiencia interna o externa. Según su trabajo, la igualdad fue construida por tres pilares: atención plena (Lo completo. Responder a los desafíos de nuestro tiempo de una mente equivalente permite que se evalúen bien la complejidad y los buenos resultados.
Es esencial entender que la igualdad es como el músculo: no se obtiene durante la noche. Para las partes interesadas: existe la necesidad de práctica para desarrollarla (amabilidad amorosa en nuestras reacciones y reflexión consciente y meditación y juicio en la gracia amorosa). Con el tiempo, una mente equivalente se convierte en un lugar donde nos comunicamos con el mundo, incluso entre las tormentas, les permite trabajar claramente, er.
Por lo tanto, cuando enfrentamos efectos dramáticos de las incertidumbres y el cambio climático de la era de los bosques postbrados, cada uno de nosotros elige sucumbir al secuestro límbico. Al mejorar la igualdad, comenzamos una especie de resistencia íntima y de masa, la capacidad de transformar el miedo en una actividad consciente en una acción consciente: todos aquellos que construyen nuestras vidas desde casa, pero nuestros corazones están abiertos a otro.
