‘Cocina lenta’: Jerome Blake disfrutando del viaje para convertirse en el velocista más rápido de Canadá
Jerome Blake se convirtió en «cocción lenta» para convertirse en una persona más rápida en Canadá esta temporada.
Kelovana disfrutó del año de carrera Sprinter de BC, en el que agregó otra capa con su primer título nacional en Ottawa el domingo. El 18 de agosto, Blake, que tenía 30 años, estableció un nuevo récord de encuentro de 19.95 segundos, y primero siguió adelante en 200 metros como sub -20.
El 21 de junio, fue por primera vez al sub -10 en su carrera en su carrera y anotó 9.97 carreras en Alemania. Blake, quien fue descalificado de la apertura falsa en 100 semifinales en el campeonato canadiense de atletismo, ganó la Medalla de Bronce Mundial 2023 en la medalla de bronce mundial de 100 en 100 el 15 de julio en Italia.
«Lo que la mayoría de la gente no entiende es que sí, tengo 30 años (el 18 de agosto), pero en teoría, he estado entrenando profesionalmente solo cinco o seis años», dijo Blake. «Antes de eso, dirigía la pista del club. Y al igual que la pista del club, comienzas en octubre, terminas a principios de julio o agosto y eso es todo.
«La mayoría de las veces durante la pista del club, solo entrenaré solo tres días a la semana, dos días a la semana. El resto del tiempo que paso para el set de película o las sesiones modelo, así que nunca me tomé demasiado en serio».
Blake fue a Florida en 2020 para trabajar con el reconocido entrenador Dennis Michelle.
«Ir a Florida realmente me dio una experiencia», dijo Blake. “Comprenda que el entrenamiento con Dennis Michelle y un nivel diferente de entrenamiento y comprensión, lleva más de dos días a la semana.
«Y ahora, estoy muy feliz, y entiendo lo que debemos hacer para llegar a donde tengo que llegar. Lo llamaré … cocinar lentamente. Es bueno».
El equipo de relevos 4×100 de los hombres canadienses ganó el Oro del Campeonato Mundial en 2022 para el equipo de relevos 4×100 de los hombres canadienses y el oro olímpico en 2024 se le ocurrió el tiempo de Blake con Brown y Brown Radney. Se unió al cuarteto en 2019 y los otros tres han estado juntos desde 2015.
En el entorno racial correcto
Blake dijo que el cambio del medio ambiente y la buena salud ayudaron a combinar su temporada. Actualmente está entrenando su segunda temporada con los entrenadores Ryan Ffreton, Ryan Thomas y Rana Riders en Florida.
«Como atleta, querías, ves, entiendes, ¿verdad? Por ejemplo, mi entrenador anterior era un entrenador maravilloso. Pero en ángulo, este no es el clima adecuado para mí».
«Sprinting es uno de los que comienzas a liberar pequeños detalles, tu cuerpo no moverá lo mismo, no contratarás los mismos músculos que has usado con el entrenador anterior, ya no harás lo mismo. Entonces, me tomó, para mí, que ahora descubrí que estaba trabajando para mí».
Ganar el título nacional para ir por Blake «A Little Hump». Dijo que había aprendido la paciencia y apresuró sus carreras: «A veces te confundes si quieres ganar».
En Tokio, Blake se clasificó para 100 y 200 personas en el Campeonato Mundial de Atletismo del 13 al 21 de septiembre. No tiene presión sobre él cuando está de manera oportuna.
«El objetivo es hacer las finales. Y tú estás en la final, vas desde allí», dijo. «Tengo que ir allí y tengo que hacer cualquier cosa. Pero para mí, es una carrera a la vez, solo una carrera a la vez, tómalo desde allí.
«No me dejo correr durante nueve segundos y 19 segundos. Me obligo a hacer cualquier cosa para hacer cualquier cosa porque no es cómo funcionan los deportes. Es una de las cosas que suceden en un día».
Pero eso no es lo que él pensó que había un lugar para crecer.
«Después de la carrera, hay mucho espacio allí para mirar hacia atrás e ir más rápido, porque cometí muchos errores (en los nacionales)».
