Fuerza débil de la seda: ¡un agarre débil de la amenaza de la mano del ataque del ataque al corazón! Fortalecer tal estómago: la seda débil aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular y está conectado a todo, desde diabetes es de regreso al daño muscular tivismo
Hoy, problemas como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y diabetes son muy altos. También se recomienda a los médicos que se encarguen de estas enfermedades. Pero en un estudio reciente, la mano de una persona es tan fuerte que el riesgo de estas enfermedades es bajo. En palabras simples, si su agarre es débil, su muerte tendrá más oportunidades.
Lo que se dice en el estudio
El estudio sobre 1,40 millones de adultos en 17 países ha encontrado que la seda débil aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Se asocia con osteoporosis, diabetes, artritis reumatoide, aumento de riesgo e inhalación de ES y salud cognitiva. Por todas estas razones, los médicos a menudo usan la fuerza de la seda para aprender sobre la salud del paciente, incluida la capacidad de recuperarse de la cirugía o con la capacidad de vivir de forma independiente.
La fisioterapeuta Sarah Milner dice: ‘No necesitas una máquina para descubrir la fuerza de la seda, verificar qué músculos deben verificarse o peso. Tienes que sostener la mano en cuanto a cuán fuerte y cuánto tiempo puedes sostener algo.
El GP de Delhi Ramit Singh Sambal dice: ‘El cuerpo de seda fuerte es la fuerza del cuerpo, la codificación neuromuscular y el sabor del corazón. Los pacientes con 50 años se quejan de fatiga frecuente, recuperación lenta después de enfermedades menores y más acumulación de grasa en el cuerpo. Por otro lado, cuyo agarre es fuerte, su estado físico es bueno y se recuperan rápidamente.
Para ser claros, el agarre débil puede matarte directamente, y no se puede decir que el proceso de detención del corazón muera. Pero esto generalmente representa más problemas que sus manos y muñecas. Con la vejez, el debilitamiento del agarre es común.
Samantha Shawn del Servicio OT en la movilidad del roble dice: «El proceso de trabajar gradualmente en los músculos de masa y trabajar gradualmente en la edad de 50 años. Pero activamente, especialmente a mano, ralentiza el proceso.
Dispositivo para la resistencia de la seda
La fisioterapia Sara Milner dice: ‘Para una prueba de seda, puede ver cuánto tiempo puede mantener su fuerte agarre presionando una pelota de tenis. Haga esto regularmente y puede rastrear si su agarre está mejorando o mimado.
Para obtener más medidas oficiales, puede usar un dispositivo llamado dinamómetro. La fuerza de la seda varía con la edad y el pene. En el dinamómetro, las figuras aproximadas a continuación se pueden encontrar en la edad de la edad.
Mujeres de 18 a 25 años: 27-31 kg, hombre 46-52 kg
Mujeres de 26 a 35 años de edad: 26-30 kg, hombre 44-50 kg
36 a 45 años de mujeres: 25-29 kg, hombres 42-48 kg, 46 a 60 años de mujeres 20-28 kg, hombre 35-47 kg.
61 a 75 años de mujeres: 18-26 kg, hombre 30-45 kg 75 mujeres 16-20 kg y hombre 25-40 kg.
¿Qué hacer para aumentar la fuerza?
Puede seguir algunas reglas básicas para aumentar la fuerza. Por ejemplo, sostenga la harina de toalla húmeda, una empuñadura, empuje hacia arriba, tire hacia arriba, levante el peso y sosténgalo en la mano. Con estas cosas básicas, puede aumentar su agarre.
