¿Puede aumentar su presión arterial debido a la deshidratación? Descubra esto y los métodos de prevención aquí: cómo evitar la deshidratación y la deshidratación de la presión arterial alta TVISN
Suficiente hidratación se considera beneficiosa para nuestra salud general. Hace que nuestras células, tejidos y funciones de órganos sean correctamente. Nuestro 70 por ciento del cuerpo está hecho de agua. En tal situación, el agua se considera muy importante para nosotros. Durante el verano, el agua en el cuerpo sale del sudor, causando el problema de la deshidratación en el cuerpo. Falta de hidratación en el cuerpo, dolor de cabeza, mareos, fatiga y problemas de presión arterial alta. Entonces, ¿descubrimos qué aumenta realmente su presión arterial debido a la deshidratación?
¿Qué es la presión arterial normal?
La presión arterial es el poder de absorber las paredes arteriales a través de la sangre. Aparece en dos números, el número superior se llama presión sistólica y el número a continuación se llama presión diastólica. La presión sistólica mide el estrés en su arteria al bombear sangre del corazón y la presión distólica, y la sangre vuelve a sus arterias cuando la sangre regresa al corazón.
Según la American Heart Association, la lectura diastólica entre 90 y 120 mmHg y la lectura diastólica entre 60 y 80 mmHg se considera normal. El nivel de presión arterial es normal bombear la sangre de su corazón adecuadamente, lo que puede causar oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo.
Lectura de presión arterial alta 130/80 mmHg o más. Debido a la presión arterial alta, las arterias están dañadas y el corazón debe luchar para bombear la sangre. Afecta la salud general.
¿Puede haber presión arterial alta por deshidratación?
La hidratación se considera importante para el flujo sanguíneo sano. Por hidratado, hay más sangre en tu cuerpo. Esto se debe a las bombas cardíacas y la presión arterial es común debido a esto.
Cuando está expuesto a la deshidratación, la cantidad de sangre disminuye, lo que disminuye la presión arterial. Cuando esto sucede, el cuerpo responde aumentando la presión arterial para el control de daños. Su corazón puede latir más rápido y libera hormonas para ayudar a que su cuerpo estreche los vasos sanguíneos. Una vez que se suministra el líquido, la presión arterial es común. Su presión arterial es muy alta debido a la deshidratación crónica.
¿Cómo prevenir la presión arterial causada por la deshidratación?
Beber agua- La deshidratación debe beber mucha agua para prevenir la presión arterial alta y comer frutas y verduras que tengan un alto contenido de agua. No esperes para beber agua sedienta. Beba una pequeña cantidad de agua todo el día.
Evite en la bebida Beber exceso de agua puede causar niveles de sodio en el cuerpo. También elimina los electrolitos del cuerpo a través de la orina. Agregue artículos saludables junto con el agua en su dieta para que no haya deficiencia de vitaminas y minerales en su cuerpo.
