No comas pasta como esta: un cirujano explica por qué es mejor hacer salud como los italianos
¿Eres uno de los que dejan la pasta suave? Bueno, dependiendo de lo que señale un médico, debe revisarlo. Un experto en cirugía bariátrica italianas, por qué cuando se comen su pasta a tenda, Hacen su salud … sin saberlo O saber bien.
En la cirugía de obesidad, el experto y el Instagram comparten un video de Lionardo Regan Viral con más de 35,000 seguidores en Instagram, donde describe por qué se debe cocinar la pasta, es decir, es decir, es decir, es decir,, es decir, A la tenta, esto hará una gran diferencia en tu metabolismo Por lo general, su salud.
«La mayor parte del almidón de la pasta a la abolladura no está completamente absorbida. Actúa como fibra», explica Rejan. Esto significa que el cuerpo no convierte ese almidón en azúcar, lo que reduce el impacto glucémico y previene los picos de insulina. En otras palabras, la pasta TORT no solo es baja, sino también para controlar el apetito y mantener los niveles de energía estables.
¿Por qué la tienda es la mejor?
- Mesa glucémica baja: No tan fácilmente distorsionado, el cuerpo lo digiere lentamente.
- Conciencia Satisfacción prolongada: Ayuda a comer menos que el día.
- Ayuda Digestión: Al llamar más lentamente, el proceso digestivo comienza de manera muy efectiva de la boca.
- Actúa como una fibra: Una porción del anti -Starch no se digiere y actúa como un prebiótico para las plantas intestinales.
Por el contrario, cuando se cocina la pasta, casi se deduce: «Todo el almidón se absorbe en el azúcar». No solo acelera el aumento de la glucosa en sangre, sino que también causa hambre.
Entonces, más allá del sabor, la forma en que cocina pasta afectará directamente su salud metabólica. Siempre puede decir que la pasta debe cocinarse como italianos, que son los mayores expertos del mundo.
