Un nuevo descubrimiento científico revela los asombrosos beneficios de la sandía
Grande en un estudio reciente y Buenas cualidades de sandía para la salud. Los que consumen sandía hacen más contribuyentes Vitaminas, fibra y antioxidantes al organismo, y bajo azúcar y grasas saturadas.
Otro artículo mostró las cualidades de los extractos de sandía para mejorar Salud adhocular Durante los picos de azúcar. Proporciona nutrientes como esta fruta Licopina, L-cystlin y vitamina C.
Sandía: una de las frutas más nutritivas
Estudio reciente publicado en Nutrients, analizó datos Pruebas nacionales de salud y nutrición (NHAES) Ilustra cómo esta fruta puede desempeñar un papel importante en el apoyo La salud del corazón y el progreso de la calidad general de la dieta.
En el informe, hubo una relación clara entre el consumo con la mejor comida. Además, se entendió que la sandía consumía Habitual Tenían más alimentos Saludable Los que no lo consumen. En particular, consumieron excesivamente Fibra de alimentos, magnesio, potasio, vitamina C y vitamina A. Se consumieron en grandes cantidades de licopeno y otros carotenoides (protección de células).
Grandes ventajas para el corazón
Otro estudio publicado por Nutrients examinó cómo beber jugo de sandía Vasos sanguíneos Durante períodos de niveles altos de azúcar en la sangre (Hiperglucemia).
Durante dos semanas, participantes Jugo de sandíaDiario Los investigadores examinaron los efectos de dos compuestos naturales en la sandía: L-sidulina y L-arginina. El impacto de estos compuestos se evaluó en la disponibilidad de óxido nítrico y la variedad de latidos del corazón. Ambos estudios fueron asistidos financieramente por la Junta Nacional para la Promoción de la Sandía.
Por lo tanto, se descubrió que la sandía ayuda Regular Azúcar durante el período de hiperglucemia.
