Un equipo de investigadores dirigido por Harvard Th Chan College para los científicos de salud pública estadounidense trató de responder una pregunta: ¿Cuál es la necesidad de llegar a setenta años sin enfermedades a largo plazo?
En las décadas de 1940, 1950 y sesenta, más de 100,000 personas hasta 3 décadas, a través del estudio de investigadores, siguiendo alimentos saludables en las primeras etapas de la edad, adoptando la posibilidad de un envejecimiento saludable, con otros factores de estilo de vida, actividad física, CNN estadounidense.
Este estudio trata estrictamente de identificar alimentos que aumentan las posibilidades de un envejecimiento saludable y cómo los resultados de este estudio afectan las elecciones de alimentos de las personas a mediados de edad y en otros períodos de su vida.
La Dra. Lina Wayne (médica de emergencias y profesora asistente de la Universidad de George Washington) dijo: «Esta es una observación longitudinal, lo que significa que los investigadores han seguido al mismo grupo durante un tiempo y estudiaron sus hábitos y resultados de salud. Los investigadores que participaron en el estudio preguntaban sobre sus hábitos alimenticios durante 3 décadas, hasta que llegaron a sendent años.
Luego, el equipo de estudio clasificó el uso de alimentos midiendo el alcance del uso de 8 tipos de alimentos saludables y el alcance de la proximidad para el uso de alimentos ultra no consecutivos.
Al final del período de estudio, después del final del período de estudio, los investigadores encontraron que 971 de 971, o 9.3 por ciento de 971, o 9.3 por ciento se conocían como envejecimiento saludable, que vivía hasta setenta años de edad y sin enfermedades a largo plazo como diabetes, presión arterial alta y enfermedad.
El equipo de estudio encontró que el compromiso excesivo en cada ocho dieta de salud estaba ligado a la posibilidad de un envejecimiento saludable.
Además, los investigadores han encontrado que el uso de frutas, verduras, granos integrales, nueces, legumbres, grasas insatisfechas y productos lácteos de baja caída está conectado para aumentar las posibilidades de disfrutar de un envejecimiento saludable.
Por otro lado, las grasas transformadas, el sodio, las bebidas de azúcar, el consumo de carne roja o procesada se asocian con la posibilidad de disfrutar de un envejecimiento saludable.
Los investigadores han notado que el estudio demuestra que practicar alimentos saludables a una edad temprana es un factor clave en la vejez saludable. Esta investigación está de acuerdo con otros estudios, las personas han encontrado que pueden aumentar la vida promedio de comer más verduras, frutas, granos integrales y nueces y pueden prevenir bebidas dulces y alimentos.
El estudio encontró que el estudio había estado lidiando con los hábitos alimenticios para las personas en los años 1940, 1950 y sesenta, y no comió hábitos alimenticios en las primeras etapas de la vida. Pero según otros estudios, tiene sentido recomendar a todos, independientemente de su edad, practicando alimentos saludables, considerando que nunca se ha retrasado para comenzar a desarrollar hábitos saludables.
