Efectos secundarios de los dispositivos electrónicos: ¿Cómo se deterioran la salud de los dispositivos móviles y las computadoras portátiles? Aprenda de un médico cómo se utilizan principalmente dispositivos electrónicos

India es el país más joven del mundo. Esta es la razón por la cual las computadoras y el uso de dispositivos móviles en nuestro país también están creciendo. Sin embargo, la mayoría de las personas los usan para un trabajo inútil como los juegos. Debido a esto, la gente está mirando horas en dispositivos móviles. Por esta razón, sus ojos y mente están teniendo muy malos efectos. Además de esto, los problemas de dolor de espalda, hombro y espinal también están creciendo rápidamente. Según los datos, el 60% de las personas con dolor espinal en el hospital usan más móviles y computadoras portátiles. Hemos hablado sobre los efectos secundarios del asesor principal y psiquiatra Dr. Meenakshi Jain Electronic Gadgets …

Estadísticas que muestran riesgos

El Dr. Meenakshi Jain dijo que durante esta era moderna, el equipo digital no solo es una amenaza para las instalaciones sino también una amenaza para la salud mental. Los estudios de Nimhans e ICMR han aumentado la alarma para usted. Según el estudio de Nimhans en 2023, el uso del estrés en los jóvenes durante 5 horas al día aumenta el riesgo de estrés. Al mismo tiempo, para esto, los casos de depresión también han aumentado en un 44%. La pantalla de rápido crecimiento en los jóvenes se está convirtiendo en una infección tranquila. Hay teléfonos inteligentes para más de 8 millones de jóvenes en la India, y el tiempo de pantalla aumenta la noche. Por esta razón, tienen que enfrentar muchos problemas en el oro. El uso de móvil nocturno puede afectar la secreción de la hormona de la melatonina, que puede interferir con el ciclo de sueño.

Los dispositivos electrónicos están deteriorando la salud

El Dr. Meenakshi Jain dijo que el uso excesivo de dispositivos electrónicos también trae ideas serias como irritabilidad, desequilibrio mental y suicidio en las personas. Existe un contacto directo entre el tiempo de pantalla de crecimiento continuo y sus trastornos mentales. Debido a la exposición a largo plazo de la pantalla de la Sociedad Psiquiátrica de la India (IPS), las personas han advertido que las personas están aumentando casos de inspiración, pereza emocional y adicción a Internet. Al mismo tiempo, según los profesionales de la salud, todos estos problemas son más comunes en el metro.

Requisitos de desintoxicación digital

El Dr. Meenakshi Jain dijo que los médicos recomiendan desintoxicar el cuerpo si hay algún problema en el cuerpo, así como la desintoxicación digital es muy popular para salir de la adicción móvil. Para esto, nuestras familias deben dedicar un tiempo normal en el que las personas pueden sentarse entre sí sin usar dispositivos. Además, las escuelas deben explicar la importancia de la desintoxicación digital para los estudiantes. Además, el bien digital no es solo una reducción en el tiempo de pantalla, sino que también explica que el equilibrio mental, la visión y la flexibilidad emocional en el mundo más de desplazamiento.

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