Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Universidad de Corea del Sur, se conoce como el «alimento mediterráneo» con plantas, nueces y carne baja, que se adhiere a la comida mediterránea.
Los estudios científicos siempre han demostrado cómo nuestros hábitos alimenticios afectan nuestras oportunidades de demencia. En apoyo de estos resultados anteriores, el nuevo estudio se centra en este vínculo entre 4 tipos de alimentos mencionados en un modelo grande, y los participantes siguen un promedio de 13.5 años.
Este estudio muestra una fuerte correlación, aunque no es suficiente demostrar una relación de causa directa entre el riesgo de esta dieta y la demencia. Más tarde ayuda a comprender cómo ha comenzado una variedad de demencia y comprender los pasos que podemos tomar lentamente o prevenirla.
Los investigadores escribieron en su documento de investigación publicado: «Falta de tratamiento final para la demencia, interferencia de alimentos dirigida a alimentos específicos, que generalmente proporcionan buenas prácticas para la calidad de los alimentos y la posibilidad de infecciones», dijo «Singh Alt».
Los investigadores realizaron un estudio sobre 131,2,000 y 209 personas de 40 y 69 años, y son valiosos de acuerdo con sus sistemas nutricionales, según el alimento mediterráneo (MEDAS), el retraso del sistema de intervención mediterránea-deterioración (RFS) y la indicadora sana AHEI (AHEI).
El riesgo de demencia de compromiso en cualquiera de estas cuatro dietas saludables se asocia con una disminución del 21 y el 28 por ciento. El sistema «RFS» ha logrado los mejores resultados, seguido del sistema de alimentos «Mente».
Por otro lado, los investigadores han estimado sus sistemas nutricionales según otra escala, que es el índice revisado de llama alimentaria (EDII). Los grados más altos del índice «EDII», que representa a los seguidores de los sistemas de alimentos inflamatorios, se asocian con un aumento del 30 por ciento.
Todos los alimentos saludables se centran en granos integrales, frutas, verduras, pescado, nueces y aves de corral. Comer alimentos fritos, productos lácteos y carne está prohibido. Se cree que ayuda a reducir el estrés en el cuerpo, protegiendo así el cerebro del daño.
Los investigadores dijeron: «Las relaciones entre los modelos de alimentos y la demencia entre los ancianos y las mujeres son fuertes y son variadas entre los grupos bastardo y no bikis, destacando el diferente impacto de las muestras nutricionales en subgrupos», dijeron los investigadores.
Agregaron: «Nuestros resultados destacan la posibilidad de usar factores ajustables para reducir el riesgo de demencia, especialmente en los grupos de población».
En los últimos años, sabemos que hay un gran progreso en nuestra comprensión de la demencia, pero aún así sabemos que los alimentos, los genes, el ejercicio y el sueño están en ella.
Dependiendo de la multiplicación que afecta los factores, no es fácil entender cómo se desarrollan algunos casos como la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, estos estudios pueden ayudar a dibujar una imagen completa, así como ayudamos a reducir nuestros riesgos personales al proponer métodos prácticos.
Los investigadores escribieron: «Estamos tomando nuestro estudio de manera efectiva, y muchos defectos en estudios previos sobre alimentos y demencia».
Un grupo de estudios previos depende de una dieta sin comparar múltiples muestras de alimentos, o los períodos de seguimiento son muy cortos, lo que limita su capacidad para predecir objetos antiguos a largo plazo.
