Más del 50% de las mujeres enfrentan la menopausia a la edad de 30 años | familia
Muchas mujeres enfrentan misteriosas salud y síntomas psicológicos, en los que generalmente son culpadas Cambios hormonales O trastornos del sueño que afectan la seguridad mental y la salud pública debido a las muchas responsabilidades y las cargas que enfrentan las mujeres, especialmente los trabajadores de ellas, en un intento de conciliar tareas familiares de vida profesional y académica, etc.
Pero está claro que las mujeres en la etapa de los años treinta, sus síntomas incomprensibles pueden deberse a una cosa específica que no habría ocurrido en ellas antes de superar los cuarenta o cincuenta años, esto es lo que se conoce como «menopausia«.
Síntomas de pre -menopausia
Un nuevo estudio científico realizado por la UVA Health Foundation en los Estados Unidos de América, y la plataforma (FLO) para la salud de las mujeres, reveló que más de la mitad de las mujeres entre las edades de 30 y 35 años se han convertido en el sufrimiento de los síntomas que van desde medianos y severos asociados con la menopausia, conocidas como «menopausia», pero están esperando décadas antes de solicitar el tratamiento y absorbiendo que realmente están enfrentando esta etapa.
«Los síntomas físicos y psicológicos asociados con la etapa previa a la menopausia no tienen suficiente estudio, y los médicos a menudo lo ignoran».
En consecuencia, conocer este tipo de desarrollo de síntomas asociados con el período previo a la menopausia puede ayudar a las mujeres y sus médicos a saber lo que se puede esperar con la entrada de mujeres antes de la menopausia en sus vidas.
El sufrimiento comienza en los años treinta a veces
Al analizar los síntomas informados por más de 4.400 mujeres estadounidenses, entre las edades de 30 años o más, alcanzaron el 55.4% de ellas, específicamente de 30 a 35 años, sobre los síntomas que han cumplido síntomas de menopausia «medianos» o «graves», basados en la medida de la clasificación de menopausia aprobada.
Este porcentaje aumentó a 64.3% en mujeres entre las edades de 36 y 40 años. A pesar de estos resultados repentinos, está claro que la mayoría de las mujeres no buscan tratar la menopausia hasta que tengan 56 años o más.
Los síntomas psicológicos aparecen antes del físico
El estudio encontró que los síntomas psicológicos, incluidos la ansiedad, la depresión y la emoción, a menudo aparecen mucho antes. Estos síntomas alcanzan su pico entre las edades de 41 y 45 años, y disminuyen en mujeres a la edad de 56 años y más.
Por otro lado, los síntomas físicos aumentan y se vuelven más comunes en mujeres a la edad de 51 años y más, mientras que son Síntomas de la menopausia Tradicional, o «menopausia», como sofocos y sudoración, alcanzan su punto máximo entre las edades de 51 y 55 años.
Efectos de prueba que duran muchos años
Además de lo anterior, el estudio encontró que los síntomas previos a la menopausia pueden durar entre 5 y 10 años, y afectar significativamente el rendimiento diario.
Se han informado síntomas como trastornos del sueño, problemas cognitivos y síntomas motores vasculares, incluida la sudoración nocturna, a tasas altas. Esto se suma a los principales síntomas estrechamente relacionados con la menopausia, incluida la irregularidad menstrual, la micción frecuente y las palpitaciones cardíacas.
Mala educación y la ausencia de conciencia necesaria
El problema no se detiene allí. Más bien, la crisis más grande radica en la ausencia de la información y las campañas de concientización necesarias con los síntomas y los pasos para tratar los problemas adecuados.
En un informe emitido por el Harvard University College, menos del 1% de los estudios médicos publicados se centran en la menopausia, que contribuye a crear brechas en la comprensión científica, y el asunto indica que la etapa previa a la menopausia probablemente sea mucho más negligente en la investigación, a pesar de las grandes tasas de mujeres que sufren de sus consecuencias.
Entre los síntomas más comunes de la pre -menopausia se encuentran: sudoración, sofocos, trastornos del sueño, problemas sexuales, trastornos de la vejiga, estrés general, dolor muscular, estado de ánimo depresivo, velocidad de la emoción y palpitaciones cardíacas.
Trato correcto en el período previo a la menopausia
En general, la experiencia de todas las mujeres en el período previo a la menopausia es única. Por lo tanto, no hay una sola forma de adaptarse a todos. Pero hay evidencia de que centrarse en la salud pública puede ayudar a las mujeres a prepararse para este período.
Por ejemplo, un estilo de vida saludable puede ayudar, incluida la nutrición buena y equilibrada, la actividad física regular y las estrategias diarias de manejo de la tensión, el cuerpo de la mujer excede los cambios que ocurren durante el período previo a la menopausia, e incluso después de alcanzar la «menopausia».
En cuanto a los efectos psicológicos directos, puede ser útil aceptar que este período de vida viene con cambios y síntomas inesperados, incluidas la emoción, el nerviosismo, la tensión y la ansiedad, ya que las fluctuaciones hormonales juegan un papel importante, ya que el estrógeno hormonal ayuda a regular vectores nerviosos como la serotonina y la dopamina, por lo que estos cambios pueden afectar directamente el estado de ánimo.
Pero las presiones de la vida, como el equilibrio entre el trabajo y la familia, también pueden contribuir, mientras que síntomas como sofocos, sudoración nocturna y desenfoque cerebral pueden causar un doble efecto, lo que aumenta la gravedad Ansiedad y tensión general.
Por lo tanto, los expertos indican que hay formas de ayudarse mientras tanto, como dar prioridad al descanso, el ejercicio, las técnicas de respiración y dormir bien, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.
Además, hay tratamientos disponibles para síntomas si comienzan a influir en el nivel y la calidad de vida. Por ejemplo, la TRH puede reducir la ansiedad aguda, y los médicos también pueden recomendar la terapia cognitiva conductual (TCC) y los medicamentos dedicados al tratamiento de la ansiedad todavía Consulte a un psiquiatra.
