La nutricionista de Deepika Padukone, Pooja Makhija, comparte la mejor manera de hidratarse durante el monzón en hindi: el nuevo nutricionista de Deepika Padukone dice cómo hidratarse bajo la lluvia, beba estos 2 artículos mezclados con agua.
La mejor manera de hidratarse durante el monzón
Cortina fotográfica: IANS
Profundo La mejor manera de ser hidratado son las acciones: Tan pronto como llegue el monzón, el aire frío, la lluvia bordeada y el ambiente agradable harán felices a todos. Pero esta temporada, un pequeño error causa confusión a la salud y es menos beber agua. De hecho, parece que la temporada de lluvias parece ser baja, porque accidentalmente nos deshidratamos. Para resolver este problema, la nutricionista de Deepika Padukone, Pooja Makhija, explicó un método simple y doméstico, no solo para mantener el hidrato sino que también da la energía del interior del cuerpo. Descubra qué esta receta y cómo adoptarla.
Necesitas agua incluso si no tienes sed
La famosa nutricionista Pooja Makhija dijo: «No tenemos sed de humedad y frío durante la temporada de lluvias. Pero esto no significa que el cuerpo no necesite agua. Por supuesto, el agua y los minerales necesarios salen constantemente del cuerpo, no lo sabemos. Esta es la razón por la razón de comenzar problemas como fatiga, pernea o dolor de cabeza.
La hidratación no significa que el agua sea solo agua
Pooja dijo: «Ser hidratado no es solo con agua potable, sino con nutrientes adecuados». Cuando la sed en el monzón parece ser baja, el agua corriente tampoco es efectiva a veces. En tal situación, es necesario darle al cuerpo su necesidad de agua.
Beba agua mezclada con estas dos cosas
Beba un vaso de agua mezclado con un poco de limón y pellizca sal de roca al pooja makhija pooja makhija. El limón proporciona vitamina C y antioxidantes, equilibrando los electrolitos de la sal de roca. Esta mezcla de forma rápida y hidrata mejor el cuerpo y la protege de la fatiga en el monzón.
Un gran efecto de los hábitos cortos
Si se olvida de beber agua, dale el consejo de adoración divertido, tan pronto como abra las redes sociales, beba dos sorbos de agua. Al agregar tan pequeños hábitos en la rutina diaria, comenzará a beber más agua sin sentirse.
Siempre junta una botella de agua
Durante la temporada de lluvias, en tal situación, adoras a la pooja que mantiene tu botella de agua cerca. Cuando hay agua frente a los ojos, también recuerda beber. Y de esta manera podrás ponerte hidratado sin sed.
El principio de saludable en el monzón es simple, solo limón, sal de roca y un poco de conciencia. Este consejo de Pooja Makhija es útil para todos, especialmente cuando se olvida de prestar atención a nuestra salud disfrutando de la lluvia.
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