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Las mejores frutas monzónicas Y verduras en hindi (las mejores frutas y verduras del monzón): Tan pronto como llega la lluvia, aumenta el riesgo de relajación y el riesgo de enfermedades. Debido a la humedad en la atmósfera, se extienden enfermedades como fiebre viral, resfriados, resfriados, dengue y tifoides. En tal situación, es importante hacer que nuestra inmunidad sea muy fuerte, y estas enfermedades no deben explorarse. Ahora, en tal situación, la pregunta surge cómo aumentar la inmunidad.

Entonces, en tal situación, le haremos saber que no hay nada mejor que la inclusión de algunas frutas y verduras lluviosas especiales en su dieta. No solo son deliciosos, sino que también fortalecen el cuerpo desde el interior y ayudan a proteger de la infección. Esta es una forma saludable y deliciosa de mantener la salud durante la temporada de lluvias. ¿Ahora estás pensando en qué frutas y verduras son mejores en el monzón? Aprendamos sobre 10 de estos súper alimentos.

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Aumente la inmunidad en el monzón con estas 10 frutas y verduras: las mejores frutas y verduras para la temporada de monzón en hindi

Ahora sabes qué frutas y verduras comes en el monzón. Pero con esto lo ayudará a saber cómo beneficiar su salud y evitar enfermedades. Leer más para aprender ..

La mejor fruta para el monzón – las mejores frutas para el monzón

Limón

La vitamina C es rica en limón, lo que aumenta rápidamente la inmunidad del cuerpo. Mezclar limón en agua tibia todas las mañanas y beberlo puede causar enfermedades en el monzón.

mango

El rey de verano todavía inventaba mangos. Las vitaminas en ella fortalecen la inmunidad y llenan el cuerpo con energía.

Piña

Esta temporada, comer piña ayuda en la digestión y las enzimas en ella protegen el cuerpo de las infecciones virales.

Jamun

Las bayas no solo son deliciosas, sino que los antioxidantes en ella mejoran la digestión y equilibran el azúcar en la sangre.

Está prohibido

El plátano inmediatamente da energía y ayuda en la digestión. Cuando no hay apetito o fatiga en el monzón, es aconsejable comer plátano.

Las mejores verduras para el monzón: las mejores verduras para el monzón

Maíz

Bhutte contiene fibra y antioxidantes que mantienen el estómago y también fortalecen la inmunidad.

Pepino

El alimento de pepino mantiene el cuerpo frío y limpio durante la temporada de lluvias. Tiene mucha agua, lo que ayuda a eliminar las toxinas.

Tomate

Los tomates contienen licopeno, lo que ayuda a combatir las bacterias y las infecciones virales. Ya se trate de verduras o una ensalada, definitivamente agrégala.

Champiñón

Los hongos contienen excelentes proteínas y minerales, lo que le dan al cuerpo la fuerza para luchar contra las enfermedades. Come a la ligera y come.

Zanahoria

La zanahoria es una buena fuente de vitamina A, que aumenta la inmunidad y también mejora la vista.

Eliminación: Los consejos y el asesoramiento en el artículo presentado son solo para información general y no se pueden tomar como un asesoramiento médico profesional. Asegúrese de consultar a su médico antes de lanzar cualquier programa de acondicionamiento físico o cambiar cualquier cosa en su dieta.

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