Un experto estadounidense ha confirmado que existe el hábito de ignorar a más personas que pueden aumentar la salud que los alimentos y el ejercicio; Es el fortalecimiento de las relaciones sociales.
Y el sitio web «psicológico» cita al Dr. Rebecca Gran, experta en sociología y psicología experimental, las relaciones sociales aumentan la salud y la edad crónica, su efecto positivo en el cuerpo y los niveles de inflamación en él.
Gron Harvard ha mencionado un estudio realizado por la Universidad de Harvard y ha seguido la vida de cientos de personas durante más de 80 años, para descubrir que se espera que la calidez y la calidad de las relaciones cercanas, el éxito profesional, la tasa de inteligencia o los resultados de los análisis de sangre predicen la salud y la felicidad.
A los cincuenta años, el estudio sugiere que esta no es la mejor indicación de cómo las personas son genes; En cambio, su satisfacción con sus relaciones con los demás.
La unidad puede ser asesinada
«La unidad no es que la persona esté viviendo sola, sino para sentir la falta de apoyo y separación», dijo Gron.
Un estudio destacado realizado en 2016 mostró que la soledad social en los adolescentes podría conducir a un nivel de ardor de inactivo físico y aumentar el riesgo de presión arterial alta que la diabetes mayor.
El análisis realizado en 2024 en 12 países verifica las malas relaciones sociales; Por la soledad, las relaciones débiles y la falta de apoyo, el riesgo de accidente cerebrovascular y muerte puede aumentar significativamente.
La unidad es mejor que las relaciones tóxicas
Y en general, con la importancia de las relaciones, estas relaciones en nuestros sentimientos son más importantes que su existencia.
El estudio del décimo año y las relaciones clasificadas por los severos conflictos publicados en el Journal of Physical Psychiatry aumentan que las reacciones positivas para la compensación.
«En otras palabras, las relaciones tóxicas en su salud pueden ser peores que la soledad», dijo Gran.
Las relaciones fuertes protegen tu cerebro
Según el Estudio de la Universidad de Harvard, las personas con relaciones estables y emocionales en la década de 1950 probablemente conservarán una memoria aguda a la edad de ochenta años.
Este resultado se ha demostrado incluso después de considerar aspectos como los ingresos, la educación y el estilo de vida.
En otras palabras, según Gran, el concepto de seguridad emocional está previsto por una larga vida.
Otro estudio realizado en 2021 encontró que la soledad social severa se asoció con altos indicadores de inflamación, que se asoció con una disminución en la memoria y las funciones cognitivas.
