¿Suele saber qué tan rápido se llama la diabetes «azúcar»? Según el informe de la Federación Internacional de Diabetes (FDI), para 2050, más de 15,6 millones de rupias en la India pueden sufrir la enfermedad. Este número es actualmente 9 millones de rupias. Piense, el número de pacientes en los próximos años se duplicará. Esto no es una pequeña cosa.
La diabetes no es solo una enfermedad, sino que cada parte del cuerpo del cuerpo está en silencio. La razón más importante para esto es nuestro estilo de vida cambiante, una alimentación incorrecta y estresante diariamente. En este artículo, le diremos por qué el riesgo de diabetes está aumentando y cómo prevenirla.
Cambio de estilo de vida
En la carrera de hoy -de -mill Life, nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos. Por la mañana, falta la caminata, comiendo cualquier cosa al revés en el desayuno y trabajando en la silla todo el día. Todas estas cosas son equivalentes a invitar a diabetes. En comparación con antes, el esfuerzo físico ha disminuido y la relajación ha aumentado, lo que hace que los niveles de azúcar en la sangre disminuyan.
Comida rápida y nostalgia cultivada dulce
Samosa, hamburguesas, papas fritas y bebidas frías vienen a la boca tan pronto como escuchan, pero estas cosas están causando lentamente nuestro cuerpo enfermo. Estos artículos tienen altas calorías y menos nutrición. Su consumo está aumentando constantemente y la primera escalera de la diabetes muriendo de ES. Estos hábitos están creciendo rápidamente, especialmente en niños y jóvenes.
Falta de conciencia
Lo triste es que la mayoría de la gente no sabe que hay diabetes. Según el informe de las FDI, el 40% de los pacientes no absorben la enfermedad. Para cuando lo entendería, el cuerpo estaba dañado. Puede investigar y tener cuidado con la investigación oportuna.
Dormir y estrés
La tensión diaria, que trabaja hasta la medianoche en el teléfono o la computadora portátil, y la falta de sueño completo, fomentan la diabetes. Cuando no dormimos adecuadamente ni bajo estrés estable, nuestras hormonas corporales están alteradas. Esto conduce al control del azúcar en la sangre.
La edad y los antecedentes familiares también son razones importantes
El riesgo de diabetes con la vejez también aumenta y si alguien de su familia ya tiene diabetes, será un mayor riesgo. Por lo tanto, las personas con historia de diabetes deben tener especial cuidado durante 40 años o en su hogar.
Eliminación: Los consejos y el asesoramiento en el artículo presentado son solo para información general y no se pueden tomar como un asesoramiento médico profesional. Asegúrese de consultar a su médico antes de lanzar cualquier programa de acondicionamiento físico o cambiar cualquier cosa en su dieta.
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