Los expertos dicen que crear una atmósfera de día a día puede afectar a los niños por la noche cuando necesitan dormir. La mejor alternativa es mantener la luz y no se preocupe por los sonidos.
Bebé
María Corneva
¿Qué hacer cuando el sueño del bebé sufre de noches de padres? Una de las principales formas de prevenir esta situación es evitar que un niño duerma un país largo que durante el día. Además de la lavadora, es ideal mantenerlo en un entorno con ruido de fondo.
La profesora y consultora científica Helen Ball en Lali Trust, que ha realizado estudios de sueño con más de 5,000 padres y bebés en la Universidad de Durham, explicó que crear una atmósfera nocturna afecta el sueño del bebé por la noche.
«En la habitación oscura y tranquila, en un momento determinado, es excelente para los padres que desean descansar durante mucho tiempo durante el día o en algunas tareas domésticas. El guardián.
Consejos de maestros Servicio Nacional de Salud (NHS) Reino Unido, que enfatiza la importancia de «Enseñar al bebé que es diferente de la noche» es diferente del día «.
«Durante el día, abra las cortinas, juegue y no se preocupe por los sonidos de día a día cuando duerme. El bebé tiene su propio despertar y juramento para dormir y no es probable que sea similar a otros bebés que conoces ”, dijo el NHS.
Muchas personas promueven la secuela programada para «consultores de sueño» para bebés. Pero Helen Ball Pregunte con una gran búsqueda de patrones de sueñoPadres en un intento de adaptarse a estos períodos para su propia rutina diaria.
No hay receta mágica
Es importante controlar las expectativas. Receta mágica para la buena y larga noche de sueño Noche. Aunque los padres siguen el consejo, los niños pueden despertarse por la noche por varias razones: hambre, dientes y ansiedad o comodidad de separación.
La mayoría de los padres apostan en un viaje para dormir al principio, ya que los niños generalmente duermen para la noche.
“Los expertos en psicología y medicina del sueño lo tienen en cuenta Todos siempre tienen una solución particular y pueden requerir diferentes políticas para diferentes familias.«
