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Con la variación de los nombres nutricionales en el mercado, el nombre Al-Carnin se ve como una química en la escuela secundaria. Sin embargo, parte de su realidad científica.
La base del nutricionista, Afri Genker, Afri Genker Center for Nutrition, Al-Cornin producido naturalmente a partir de un compuesto de aminoácidos, tanto cerebro, riñones como hígado, produce leasinina y metionina.
Los aminoácidos son la base para construir proteínas que respaldan muchos procesos biológicos en el cuerpo, incluida la reparación de tejidos, la producción de enzimas y la preparación hormonal.
Al-Carnatin se recolecta naturalmente de alimentos animales como carne, cerdos, aves de corral, pescado y productos lácteos, pero también está disponible como una dieta lista para el sitio según el sitio. Y de gases.
Beneficios del suplemento al-carnatina
1. Apoyo a la salud del corazón
Los suplementos de Al-Carnatina están asociados con baja presión arterial, colesterol total, colesterol dañino y triglicéridos, generalmente indicadores asociados con el aumento del riesgo de enfermedad cardíaca y la insuficiencia muscular cardíaca. También aumenta la producción de energía en las células cardíacas, mejora el flujo sanguíneo, reduce las infecciones y reduce el estrés oxidativo, lo cual es un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes que conducen al daño a las células asociadas con el envejecimiento y la enfermedad cardíaca.
2. Mejora del rendimiento matemático y la recuperación
El nutricionista Morgan Walker del Libanese Valley College dijo que el suplemento de al-Carnín aumenta la capacidad del cuerpo para realizar ejercicios corporales, reduce el dolor muscular y ayuda a recuperarse después del entrenamiento de resistencia.
Esto se debe a la capacidad de las tiendas de acornina para mantener las reservas de glucógeno muscular, y permitir que la disponibilidad de aminoácidos se use como fuente de energía durante los ejercicios, para reconstruir los músculos y reconstruir su crecimiento. Los resultados de la investigación publicados en 2020 lo apoyaron.
3. Reducción del riesgo de diabetes tipo 2
Genkar indica que el suplemento de Al-carnatein está asociado con mejorar la respuesta corporal a la insulina y al aumentar la absorción de glucosa, que puede usarse para mantener o prevenir la diabetes tipo 2.
En 2023, el ayuno mostró que el ayuno reduciría los niveles de azúcar y mejoraría las funciones de las células pancreáticas productoras de insulina.
4. Control de las propiedades de PCOS
Los estudios han demostrado que las mujeres con PCOS suplementaria de Al-Carnatein ayudarán a mejorar el proceso de ovulación, lo que aumenta las posibilidades de embarazo según la investigación publicada en 2022.
También tiene un papel en la mejora de la respuesta a la insulina del cuerpo en estas mujeres, lo que también contribuye al control de peso.
5. Ayuda a perder peso
La investigación indica que el suplemento de Al-Carnatina reduce el peso, la masa grasa y el índice de masa corporal, especialmente el aumento de peso.
Existe un mecanismo en la transferencia de ácidos grasos a las mitocondrias (estaciones de energía dentro de la célula), donde queman para obtener energía, lo que ayuda a comer su tienda de manera más efectiva de la grasa.
Efectos secundarios del suplemento de al-Carnín
Comer hasta dos mil miligramos suele ser seguro, pero aparecen algunos efectos secundarios, a saber:
Desesperado
Náuseas
Dolor abdominal
Boca seca
– Aroma de aroma de pescado
¿Quién debería tomar el suplemento de Cornin?
Natalie Allen, nutricionista y profesora asistente en la Universidad Estatal de Missouri, explicó que las personas sanas que toman suficientes proteínas animales no necesitan suplementos de al-Carnatina. Pero puede beneficiarse de su toma:
– El viejo hombre
Aquellos con enfermedades crónicas como pre -diabetes, enfermedad cardíaca o Alzheimer
– Aquellos que siguen los programas de pérdida de peso
Mujeres con síndrome de PCOS
Atletas que desean mejorar el rendimiento físico
Este compuesto que no está en la comida natural es vegetarianos
¿Quién se recomienda evitar la afiliación de Ninin?
– Aquellos que toman sangre como la warfarina o la aspirina, ya que es probable que aumenten el riesgo de sangrado
– Aquellos que usan tonos de drogas tiroideas como levetexina como suplemento.
– Es probable que las personas con epilepsia o historia con ella crezcan
– Mujeres embarazadas, ya que no hay estudios suficientes sobre la seguridad de su uso durante el embarazo
– Debe consultar a un médico antes de comenzar a usar cualquier suplemento de alimentos.
La dosis y el método de uso recomendados
Los suplementos de Al-Carnatina generalmente están disponibles en forma de cápsulas, tabletas o polvo. Genner recomienda una dosis de 500 a 2000 miligramos por día, dependiendo de la necesidad de cada persona. Es aconsejable monitorear la respuesta del cuerpo con una dosis baja y consultar con el médico.
El suplemento se puede tomar en cualquier momento durante el día, pero antes de comerlo con el estómago vacío o para aumentar la absorción. Y para aquellos que desean mejorar el rendimiento deportivo, se recomienda hacer ejercicio antes del rango entre una hora y dos horas.
A pesar de la simplicidad de la instalación del suplemento de al-Carnatina, vale la pena estudiar sus amplios efectos en algunos grupos. Esto contribuye a promover la salud del corazón, mejorar el rendimiento deportivo, mantener los síntomas de PCOS y contribuir a los esfuerzos de la pérdida de peso, pero el consejo médico sigue siendo una etapa preliminar antes de tomar la decisión.
