El oman- En el mundo de las redes sociales, es natural ver fotos y videos que muestran sesiones elegantes con momentos perfectos, sonrisas brillantes, lujosos viajes y miembros de la familia. ¿Pero estas imágenes reflejan la realidad real?
A menudo, estas publicaciones se seleccionan cuidadosamente para reflejar solo el lado más brillante de la vida, ignorando el momento difícil o los desafíos diarios. Este intento es crear una imagen ideal que produzca realidad virtual lejos de la verdad, lo que los empuja a engañar a los seguidores y que la vida de los demás no tiene problemas.
Un grupo grande se inspira para mostrar solo el aspecto ideal de sus vidas en las redes sociales, con el deseo de verse bien frente a los demás o obtener comentarios positivos. Según el consultor mental d. Wafa dauri, este comportamiento a veces puede surgir del sentimiento interno, por lo que la persona intenta reemplazarse por ilusiones por sí mismo y los seguidores.
Realidad detrás del escenario
Detrás de estas imágenes brillantes, muchos tienen desafíos y estrés mentales reales. La mayoría de las influencias y celebridades que comparten sus hermosos momentos pueden sufrir ansiedad, estrés o depresión al mismo tiempo.
La contradicción entre las personas y la realidad real conduce a la lucha interna para estas personas, y pueden experimentar un tipo de depresión o error en comparación con las expresiones de su realidad y su éxito constante.
A pesar de su gran éxito, en términos de ansiedad y desesperación, Dauri puede hacer que su sabor adicional logre sus objetivos, que son importantes para aumentar el número de seguidores. Este pasatiempo puede ser una carga psicológica, porque el individuo comienza a conectar cualquier éxito que no alcance las altas expectativas de fracaso, especialmente si sus objetivos no son realistas, esto puede conducir a una ansiedad y un fracaso constantes.
Cada sonrisa frente a la cámara no es una comodidad interna, y no todos los viajes de lujo sin estrés y tensiones.
A menudo, el objetivo de difundir estos momentos es probar el egoísmo o buscar aceptación social, lo que se suma a la carga mental oculta del fabricante de contenido.
Efecto sobre la salud mental
Exposición constante al contenido que expone la vida sin influencia errónea por la salud mental, especialmente en jóvenes y adolescentes en adolescentes.
La semejanza permanente de la persona experimentada en las redes sociales y la falta de comparación permanente, la falta de autosuficiencia, la falta de vida personal aburrida o no exitosa, las altas tasas de ansiedad y depresión, la sensación de perder la satisfacción con los logros personales, sin importar cuán real.
Duviri afirma que el efecto del contenido que se muestra en la psicología de los seguidores está en línea con su naturaleza; En el caso de que el contenido sea positivo, puede ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida y fomentar el alivio del estrés y la ansiedad y también aprender cosas útiles y nuevas. Cuando se trata de contenido perfecto, falso o negativo, a menudo aumenta los niveles de ansiedad y tensión, especialmente en la categoría de jóvenes y adolescentes, en su mayoría afectados por este tipo de contenido, el comienzo de las comparaciones y el deseo de imitar las vidas de los demás, lo que refleja negativamente la salud mental.
En los indicadores psicológicos que aparecen en las personas afectadas por estas comparaciones, el surgimiento del Dr. Duviri y el surgimiento de sentimientos de celos, y otras, junto con el concepto de más éxito y logro, es expandir el concepto de inferioridad en comparación con otros.
Estudios psicológicos recientes representan una relación directa entre las plataformas de redes sociales de una persona y el nivel de su concepto de Ery Kham y la ansiedad.
Las imágenes más precisas, el error y los sentimientos de autoconsatisfacción son mayores.
La industria del cine perfecta se enfatiza
Por otro lado, las influencias son constantemente estresantes para mantener esta imagen ideal, la modernización permanente de las publicaciones, pensar en la audiencia y estresar constantemente las tasas más altas de gustos y participantes, todos los cuales crean estrés y estrés mental.
Algunas influencias sienten que están atrapados en la forma de su creación, y no pueden mostrar su realidad o sus momentos débiles por temor a perder a sus seguidores o criticar a las personas.
En el impacto de un intento persistente de parecer idealmente en la mente de la persona, el dueño de este personaje ideal a menudo es menos satisfactorio con el consentimiento y menos placer, porque su visión constante de su compleja naturaleza y perfección no puede disfrutarlo en su vida.
Para la interacción y la adicción a Lycat, tiene un efecto similar de la adicción conductual o psicológica; El individuo confía en esta interacción para ser satisfactorio y seguro, y puede estar constantemente interesado en seguir los números de los comentarios y opiniones de los demás si no obtiene una interacción esperada, puede estar constantemente interesado en su vida diaria y su salud mental.
– No juzgues la imagen
Puede parecer fácil juzgar la vida de uno basado en una hermosa imagen o en el momento feliz que comparte a través de las redes sociales, pero de hecho, este juicio superficial y falso.
Lo que vemos es una pequeña instantánea de una escena grande y compleja, llena de detalles públicamente invisibles. Cada ser humano, no importa cuán feliz en la forma, debemos ser más conscientes y comprender que puede ir en los desafíos y los tiempos difíciles que no comparte con los demás.
Cuando las personas que comparten sus momentos felices solo en formas de comunicación son conscientes o no, a veces es el comportamiento que tiene la intención de proporcionar un determinado mensaje o cambiarlos. Pero en la mayoría de los casos, la persona desconoce por completo este comportamiento, pero los sentimientos internos de miedo, la falta de confianza o el deseo de reemplazar los sentimientos de estabilidad mental y mental.
La madurez emocional no debe confundirse con el juicio para nosotros, y siempre debemos recordar que la vida de toda la persona está con una instantánea, pero siempre recordamos que es una historia detrás de cada sonrisa, y no conocemos todas sus dimensiones detrás de cada imagen de un momento.
En una escena llena de idealismo artificial, ha surgido la necesidad de una comprensión crítica. Es importante darse cuenta de que las plataformas de redes sociales no muestran la historia completa de la vida de las personas. Cada imagen y videoclip que vemos es una parte breve y cuidadosamente elegida de la vida completa de la época de los tiempos de la época de la felicidad y el amanecer, los éxitos y los fracasos, las fortalezas y la debilidad.
La conciencia de que la perfección que vemos en las pantallas no es cierta que podemos protegernos de las comparaciones dañinas y ayudar a nuestra vida real a desarrollar más amabilidad y alabanza.
Además, construir una cultura de la sociedad que proteja a las personas de la trampa de las redes sociales, enseñando a adolescentes y jóvenes específicamente de la influencia de estas plataformas, para educarlas sobre el estrés que impusieron, es necesario establecer objetivos reales para su uso. También recomienda limitar el tiempo de uso y centrarse en el contenido positivo, así como proporcionar consejos claros sobre el uso seguro y saludable de las redes sociales.
¿Cómo protegerse de la trampa de imágenes perfectas?
Recuerde siempre que las fotos y videos que ves son momentos elegidos, no una historia completa de la vida de cualquier persona.
Establezca tiempo diario para usar las redes sociales y asigne su mayor tiempo para su vida real y hermosos detalles cotidianos.
– Siga contenido positivo y real y elija personas que compartan honestamente sus experiencias, al mismo tiempo sus palabras sobre sus logros y desafíos.
– Detener la comparación, cada persona tiene una forma de vida diferente, y comparar nuestro comienzo con otra persona no es lógico.
– Protégase mentalmente.
Concéntrese en su vida real e invierta con las personas que le gustan, e invierta en su tiempo con sus logros y su tiempo con experiencias reales y no importa cuán pequeños sean sus logros.
Al final, su vida es «menos hermosa» o «menos exitosa» de lo que mira las plataformas de comunicación, y que la persona debe saber sobre el efecto de estas imágenes y cosas, y elegir cuidadosamente lo que sigue, enfocándose en sus logros personales y no aumentar su autoconciencia y habilidad.
