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La deficiencia de vitaminas conduce al dolor en las articulaciones
Deficiencia de vitaminas Conduce a Artritis:: ¿Alguna vez pensaste por qué el dolor en las articulaciones y las rodillas comienza a una edad temprana? Hoy en día, Run -Off -Off -Mill Life, sentado largo y distancia del sol en la oficina, todos afectan nuestra salud. ¿Sabes que hay una falta de vitamina D que sea una razón importante detrás de estos problemas? La vitamina D también se conoce como ‘vitamina del sol’, que es muy importante para nuestros huesos y músculos. Su deficiencia puede causar problemas como el dolor en las articulaciones, la debilidad muscular y la fatiga. Ven, háganos saber cómo la deficiencia de vitamina D afecta nuestra salud y cómo prevenirla.
Deficiencia de vitamina D y dolor en las articulaciones: vitamina D y conexión de la sartén articular en hindi
La deficiencia de vitamina D puede causar dolor óseo, debilidad muscular e inflamación en las articulaciones. Un estudio encontró que es probable que las personas con deficiencia de vitamina D causen dolor de rodillas y caderas.
Un problema creciente en los jóvenes
La falta de vitamina D se ha visto en los ancianos, pero ahora este problema también está creciendo en los jóvenes. Vivir bajo sol, estilo de vida interior y comida de desequilibrio son las principales razones de esto. Por esta razón, las quejas de artritis y debilidad ósea a una edad temprana están aumentando.
Síntomas de deficiencia de vitamina D – Síntomas de deficiencia de vitamina D en hindi
Los síntomas de la deficiencia de vitamina D son la fatiga, el dolor muscular, la debilidad ósea e inflamación en las articulaciones. Si está experimentando estos síntomas, su cuerpo indica que existe una deficiencia en la vitamina D.
Cómo obtener vitamina D – Cómo obtener vitamina D en hindi
Es beneficioso permanecer regularmente al sol durante 15-20 minutos para obtener vitamina D. Además, comer alimentos como la yema de huevo, los champiñones, la leche y el pescado. Si es necesario, los suplementos de vitamina D también se pueden tomar con el consejo de un médico.
Verificación y tratamiento de vitamina D: tratamiento de deficiencia de vitamina D en hindi
Si experimenta la artritis o la debilidad de los huesos, es importante probar la vitamina D. Su volumen se puede encontrar a través de análisis de sangre. Si se encuentra el error, tome el tratamiento y los suplementos correctos con el consejo del médico.
El fin
La deficiencia de vitamina D puede causar artritis y problemas óseos a una edad temprana. Puede evitar este problema utilizando suplementos para adaptarse a una dieta equilibrada, luz solar normal y necesidades. Adopta un estilo de vida saludable y cuida tu cuerpo.
Eliminación: Los consejos y el asesoramiento en el artículo presentado son solo para información general y no se pueden tomar como un asesoramiento médico profesional. Asegúrese de consultar a su médico antes de lanzar cualquier programa de acondicionamiento físico o cambiar cualquier cosa en su dieta.
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