Los comportamientos de comportamiento pueden sentirse vivos y durante mucho tiempo

A los noventa años, Betty Parker estaba cansada de escuchar el dolor y el dolor de los demás. En cambio, sus notas se llenan con todas las maravillosas tareas que hace: elegir rosas de su jardín, leer, jugar papel con su simple colección y panqueques de pan.

Ella admite que ya no tiene suficiente energía para disparar los panqueques, y tal vez debería comprar cualquier cosa del supermercado la próxima vez. Sin embargo, Parker dijo que la década de 1990 estaba llena de objetivo y comunicación, que muchas personas sufren de su edad.

El Dr. Kerry Bernit, un hombre mayor que vive en California, la hija de Parker, dijo: «Los comportamientos de salud (ejercicios de nutrición y fuerza adecuados) son importantes para prolongar la vida, pero la unidad y la soledad social son dos factores principales que deben tratarse durante más años y disfrutarlos.

En este caso, el Dr. John Batses, profesor experto y asociado de la facultad de medicina de la Universidad de Carolina del Norte, dijo: «La última generación de Gillings College of Global Public Health en Carolina del Norte se ha mejorado durante mucho tiempo.

Bernit dijo que el médico de la vejez, que se enfoca en el cuidado de los ancianos, está estudiando desde el experto envejecidos de ancianos desde la perspectiva biológica, social y mental.

Bernite cree que hay cuatro factores importantes para lograr el máximo entretenimiento en sus años largos y saludables: crecimiento, comunicación, adaptación y donación. Afortunadamente, puede hacer ejercicio todos los días para mantener su cuerpo sano, dice que puede aumentar su fuerza interna para mejorar sus relaciones y experimentar el objetivo.

Empiece cuando puedas

Según CNN, no hay un momento ideal para comenzar a construir una vida que disfrutes. Si aún no se ha retirado, es mejor comenzar a pensar en sus días después de detener el trabajo. Él dijo: «El abismo de retiro.

De repente sientes que estás perdiendo todo, cómo sentir el objetivo, cómo pasar tus días y las personas que te comunicas, cuando vas a trabajar todos los días, especialmente si no establece un plan. En lugar de hacer un cambio tan preliminar, se aconseja a Batsus que comience a buscar los intereses y actividades que desean practicar después de la jubilación durante el trabajo.

Si ya se ha retirado, puede obtener las oportunidades para construir cosas nuevas que le gusten. Si alguna vez desea publicar un libro, no es demasiado grande comenzar a escribir ochenta años. De hecho, es posible que aún tenga mucho tiempo para invertir en su gusto.

«No fue demasiado tarde. Por supuesto, fue el mejor momento para investigarlo y redefinirlo».

No dejes de aprender

El tejido Daily Cross o Sudoku es una buena manera de estimular su mente, pero es importante continuar sus actividades mentales y aumentar su felicidad en sus años desarrollados, dijo Bernite. «Los nuevos experimentos se activan por la plasticidad nerviosa … estos son nuestro cerebro en crecimiento», dijo. Y si haces lo que siempre atacas, no te prepararás para el crecimiento continuo. «

El informe establece un ejemplo del inicio de uno de los ancianos para tocar el golf después de su retiro, pero también ha comenzado a tocar la guitarra, y no ha practicado esta actividad, y no se ha inclinado a la música, pero esta actividad ha abierto nuevos horizontes para él. Y el paciente ahora está tocando la guitarra y asistiendo a conciertos locales, tal vez no asista.

Se recomienda a los médicos que encuentren un pasatiempo que lo mantenga físicamente activo. Su movimiento es muy bajo, débil, por lo que encontrar la funcionalidad de romper el patrón pasivo puede ayudarlo a proporcionar más actividades para usted a medida que envejece.

Para los guardianes, Bernit les advierte que no hagan cosas que pueden hacer por sus seres queridos, lo que puede ser diferente de acuerdo con sus habilidades o sus habilidades físicas. Ella dijo que las cosas difíciles son importantes y útiles.

Comunicarse con un viejo amigo

Según el informe, casi una vez al mes, Parker conoce a un grupo de «jóvenes» para jugar Al -Cananasta, enseñándoles. Y «Al -Shabab» es un grupo de mujeres en los años sesenta de la época, que las conoció a través de la esposa de su hijo. Aunque son mucho más pequeños que ellos, se estima que Parker tiene una variedad de amigos. Explicó que era cierto, especialmente porque vivía más que su esposo y otros amigos cercanos.

Ella dice: «Cuando variamos nuestra cartera financiera, queremos ser amigos de todas las edades, desde nuestro entorno, con amigos del pasado y de nuestro entorno».

Si necesita comunicarse con las personas más de su pasado, recomienda usar las redes sociales para comunicarse con personas que han sido cortadas a lo largo de los años. Ella dijo que la gente generalmente los hace felices con un viejo amigo. También dijo que las interacciones simples con un vecinos o un café pueden conducir a relaciones más factibles.

Dijo Bernit, el consejo más importante que da es una amiga. La unidad está en riesgo de longevidad, por lo que es importante invertir en comunicación. «Debe ser una persona llamada para un plan, recordar el cumpleaños o una persona sentada al lado de la cama o proporcionar a la quimioterapia».

Encontrar felicidad y meta

Ella dijo que aunque Parker estaba teniendo un gran placer en sus noventa, no era necesario recibirlo. Tuvo que renunciar al tenis durante años y estaba desaparecida, y ahora a veces tiene que usar la cinta de correr para moverse. Pero estos cambios no le impidieron reír con su familia y pasar tiempo en su jardín.

«Las condiciones siempre cambian, y la vejez puede tener muchos desafíos con él», dijo Bernite. En lugar de negarlo o decirlo: (Dios mío, mi vida no debería ser grande ahora después de cruzar estas situaciones), porque aquellos que tienen buena edad, es decir, pueden aceptar el cambio y recibirlo. «Ella agregó,» la forma en que más se adapta a la medida, no está equivocado al enfrentar situaciones difíciles. Pero, ¿cómo respondes a ella? «

Bernite dijo: «Se cree que vivo hasta 7,5 años de crecimiento continuo: (soy viejo. Me retiraré y practicaré con las mujeres)». Esto es, excepto si no le gusta tejer, o desea practicar un nuevo pasatiempo. En su lugar, recomiende su atención a todo lo que necesita dar. Hablando de Bernit, también se sugieren personas que les dan felicidad, objetivo y longevidad.