Cuando se interpuso durante la Primera Guerra Mundial, un entrenador físico nacido en Alemania llamado Joseph Pilates desarrolló el método correcto para la rehabilitación. Comenzó como una serie de ejercicios MAT y se convirtió en ejercicios que utilizan el equipo que hizo con resortes y cualquier material que pudo encontrar para ayudar a los pacientes que acostados en la cama a recuperar la fuerza.
Pilates trajo este sistema completo, originalmente llamado «contador» a Nueva York en la década de 1920, donde ganó popularidad entre los bailarines y los jugadores. Cien años y varios auges de la industria de la salud más tarde, apenas reconocerá el estudio de lujo que ahora está habitado por el sistema epolímico. O muchas ramas del equipo: ¡megaformador! ¡Minifer! Silla de wunda! – El método se ha inspirado.
El equipo en sí, los carruajes deslizantes y las sillas extrañas rodeadas de resortes y cuerdas circulares, a veces puede parecerse a los dispositivos de tortura medieval. Pero detrás de esta máquina y el precio insignificante de alguien que paga para usarla, se encuentra en la precisión militarista: ejercicios que fortalecen el cuerpo a través de la resistencia controlada mientras el instructor flotaba cerca, ajustando la cuerda, mejorando la postura y cambiando el nivel de resistencia para que cada movimiento proporcione los máximos beneficios.
Es por eso que, cuando se asigna a elegir el mejor estudio de Pilates en Los Ángeles, lo que encontramos fue una consistencia extraordinaria. Aunque cada lugar sagrado de potencia central que es delgada en la lista, inculcamos su propio estilo en el plan de estudios original, todos lograron fortalecer, aumentar la flexibilidad e involucrar a nuestros periodistas sin aburrimiento con ejercicios repetidos, como lo prometieron Joe Pilates.
Para asegurarnos de que destacemos lo mejor de lo mejor, estamos buscando varios otros factores al elegir nuestro favorito. Primero, dado que navegar por un reformista es mucho más complicado que, por ejemplo, lanzar una estera de yoga, priorizamos los estudios que mantienen su tamaño de clase pequeño y, por lo tanto, sus instrucciones son personalizadas. Cada sesión de reformador a la que asistimos con instructores superiores que flotaban cerca, ajustaban la cuerda, corrigen la postura y ofrecen declaraciones alentadoras sobre «gran respiración» incluso cuando nuestros estómagos gritan como protestas.
En segundo lugar, nuestro objetivo es accesibilidad al llegar a variaciones de clase, ubicación y precio. Encontrará que cada estudio en nuestro Roundup ofrece regularmente clases de novatos, y muchas otras que sirven a varias personas con varios niveles de habilidades y necesidades. También destacó el estudio en todo el condado de LA, desde Eagle Rock hasta Beverly Hills, San Fernando y San Pedro. ; También nos aseguramos de que para priorizar estudios que proporcionen video directo o de acuerdo con la demanda, tanto por conveniencia como para aquellos que podrían verse comprometidos por inmunoly.
En tercer lugar, solo encontrará una pequeña empresa única que sirve a su comunidad local en nuestra elección: no hay cadena nacional. No es raro que las personas establezcan un estudio al que asistimos también es una persona que nos dijo que damos nuestros consejos de pelvis en el futuro en Cadillac. La individualidad de este negocio, y el entorno donde viven, reflejada en sus interiores creativos, desde la ventaja contracultural de Pilates Punx hasta las calmantes linternas de papel de Pilates de Corea. Y no importa el diseño atractivo, cada espacio cumple con nuestros estándares para instalaciones limpias y actualizadas.
Para esta guía, probamos todos los estudios que se muestran, recolectando cuidadosamente una mezcla de experiencia: clase de reformador para capacitación de precisión, sesiones MAT para trabajos básicos, habitaciones con intensidad adicional y rutina de salto para beneficios cardiovasculares. Estamos buscando opciones que sean adecuadas para cuerpos más antiguos y las experiencias desafiantes también sean adecuadas para las estrellas de rock británica.
Sobre esta guía
Nuestros periodistas visitan independientemente todos los lugares recomendados en esta guía. No recibimos comida o experiencia gratuita. ¿Qué debemos verificar a continuación? Envíe ideas a guías@latimes.com.
Para Angelenos, que busca un núcleo reforzado, 26 de estos estudios prominentes ofrecen variaciones en la promesa de Pilates: transformación a través de resistencia controlada, respiración y gemido ocasionalmente ocasionalmente resuenan a través de la misma sala de espíritu. Si los términos como «The Cien», «sirena» y «teaser» no tienen significado para usted, no se preocupe, esto lo hará intercambiar resortes como un ingeniero y hablar sin problemas en poco tiempo en poco tiempo.
– Jackie Snow
