Me duelen los pies debido a la Epic Beach Road seis millas por día antes. Así que estoy muy emocionado de llegar Bao Foot Spa, En Beverly Hills, y fue bienvenido por una lujosa cama de masaje, una calma pantalla de bambú y una fuente goteada.
Mi practicante, Vincent Taing, me trajo un cubo de madera lleno de agua tibia y me indicó que acostara en la cama, mis pies colgaban del borde y empapé mis pies. Luego dio un golpe largo y lento con el pulgar a lo largo del fondo de mi arco, secando la tensión de mis pies.
Espero que la experiencia traiga analgésicos temporales. Pero lo que me sorprendió, mis pies se sintieron ligeros y elásticos durante unos días después.
«El spa de pies no es un sustituto de la atención médica si sus pies están enfermo», dijo David G. ArmstrongCirujano Podiátrico con Keck Medicine of USC. «Pero pueden sentirse bien y ofrecer beneficios reales de relajación».
No hay escasez de lugares para que tus pies se mimen en Los Ángeles, desde salones de uñas de clase superior y cadenas de masaje como masaje actualPara lujosos hoteles de spa, como en Waldorf Astoria Beverly Hills (donde el masaje de pies se administra con vegano, orgánico, sin parabeno, libre de aceite de aceite, gluten libre y libre de cruires). Para esta sección, estamos buscando un negocio pequeño e independiente que esté especializado en el tratamiento del masaje de pies. Lista mostramos una variedad de experiencias que puedes tratar los pies aquí en LA
Entonces, ¿qué se espera? La mayoría del masaje de pies comienza con un relajado remojo de cinco a 10 minutos, seguido de masaje. La etapa de inmersión es la misma para fines utilitarios, para garantizar que los practicantes tengan piernas limpias y blandas para trabajar, para las relajadas. A menudo, el spa hará un masaje corto en otras partes de su cuerpo, como la cabeza y el cuello, cuando sus pies se remonten.
Me uní al tratamiento del pie de 60 minutos en la mayoría de los lugares. Todos son relajados y rejuvenecidos de diferentes maneras. Piernas de hierbas EmbajadasEn San Gabriel, ofreciendo pies nobles al vapor seguido de remojo y largos masajes; MarylandEn Westwood, liberando tensión en el área de mi pie, ni siquiera sé que tengo; Y Spa de sauce «Ritual de baño de pies» en Santa Mónica, incluida la leche de coco en remojo, la sal de Epsom, el jugo de toronja roja y los pétalos de rosas fragantes.
Muchas compañías que visité practicé la reflexología, la modalidad tradicional de masajes chinos. Según las prácticas antiguas, el punto de presión en los pies está de acuerdo con diferentes órganos o áreas del cuerpo; Estimulando estos puntos se dice suavemente para liberar la energía que se bloquea y ayuda a las partes del cuerpo apropiadas.
«Te cuidas todo el cuerpo en forma o forma masajeando tus pies», dijo Malcolm B. TawDirector West East Medical Center UCLA en Westlake Village. «Esto es útil para la relajación, pero también analgésicos, condiciones de sueño, ansiedad e incluso náuseas asociadas con quimioterapia».
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Si cree o no en la eficacia de la reflexión, se siente Muy bien, bueno – Hay más terminaciones nerviosas en los pies y las manos que casi todas las demás partes del cuerpo, Salud del podólogo UCLA Robert K. Lee dime. Entonces el complemento es muy receptivo al masaje.
Además de la técnica, hay algunos beneficios unificadores para frotar sus pies durante un largo período de tiempo.
«Esto puede ayudar a promover la circulación sanguínea», dijo Lee. «Y las partes del cuerpo que tienen más probabilidades de haber perturbado la circulación, los pies pueden ser el área más preocupada porque son las más alejadas de su cuerpo, su corazón».
El masaje de los pies es muy útil para aquellos que tienen un trabajo permanente, agregó, porque una sesión grande puede causar músculos débiles y apretados En los pies que pueden, a su vez, causar lesiones al caminar y correr.
«El masaje ayuda a estirar los músculos, ligamentos y tendones, por lo que son menos ajustados y vulnerables a las lesiones», dijo Lee. «A menudo recomendamos masajes para tratar la tendinitis y la fascitis plantar en los pies. Ambos son terapéuticos y también pueden ser preventivos».
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Armstrong USC dijo Aliviar el estrés Los beneficios del masaje de pies pueden, para algunas personas, reducir la presión arterial. Manipulando los pies, agregó, también puede ayudar con el rango de movimiento alrededor de las articulaciones del tobillo y los pies. Pero sugirió continuar con cuidado, asegurándose de remojar los pies no calientes y sus pies están bien secos después. Además, dijo que aquellos que tenían diabetes o problemas de circulación tuvieron que hablar con su médico de pies antes de ordenar una cita.
Lo que Por qué Ve, esperas relajación en el spa de pies. Los pies llevan la carga de la mayor parte de nuestra actividad física y los estropean, incluso por solo unos minutos, caminando lejos hacia la restauración en su conjunto. Todo el spa de pies en esta lista demostró ser realmente bueno para el alma, y uno solo.
